Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 45,61g | Prot: 184,56g | Carb: 79,37g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Свитлогорье Мороженое Сливочное Рожок Двухслойный , Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Cardio - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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