Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 30,88g | Prot: 31,54g | Carb: 190,71g.
Colazione: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Cena: Яблоко, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко, Банан, Арбуз, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе Латте. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 59 minuti, Riposare - 11 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Here'sthename
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