Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 86,33g | Prot: 221,55g | Carb: 131,03g.
Colazione: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Петрушка, Редис, Огурец (без Кожуры), Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. Snacks/Altro: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Клубника, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|