Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 35,06g | Prot: 87,60g | Carb: 131,38g.
Colazione: Café con Leche, Hacendado Bebida Energética Light, Batido Proteinas. Pranzo: Nestea Al Limón sin Azúcares, Burger King King Nuggets (9). Cena: Herbalife Proteina, Piña, Fresas, Kiwi. Snacks/Altro: Hacendado Bebida Energética Light, Gullón Diet-Fibra. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di const_detox
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