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Légère stagnation attendue après une perte de 2,5 kg en 5 jours. Il me reste 95 jours pour réussir le challenge (-15 kgs en 100 jours) .🥴 . Bien à vous les FS.
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 88,36g | Prot: 112,22g | Carb: 7,17g.
Colazione: Café Expresso, Nespresso Café . Pranzo: Leerdammer Original, Saucisson Sec. Cena: Nespresso Café , Carrefour Crème Fraîche Semi Épaisse 30%, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Leerdammer Original. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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