|
ура, как давно я не видела эту восьмерку...
надеюсь не будет приаеса из-за того что поужинала почти в 6
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 66,92g | Prot: 103,21g | Carb: 142,75g.
Colazione: Овсяная Крупа, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Банан, Чай, Изюм. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Макароны Отварные, Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|