|
Вот мне и 40. А в душе все еще 18...👐
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2277 kcal
|
Gras: 20,58g | Prot: 71,33g | Carb: 473,00g.
Colazione: Чернослив, Мистраль Гречневые Хлопья. Pranzo: Bonduelle Зеленый Горошек с Молодой Морковью, Каждый День Морская Капуста, Зародыши Пшеницы. Cena: Агро-Альянс Рис с Овощами и Грибами, Ролл с Авокадо, Ролл с Огурцом. Snacks/Altro: Груши, ВкусВилл Пастила Желейная (Морковная), Красное Яблоко, Now Яблочная Клетчатка, Now Omega-3. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
В моем доме врут три вещи: паспорт, зеркало и весы! Мне тоже в душе 18 и никогда не будет больше!!! Главное чтобы в голове все было гуд ;)))
20 mar 15 da utente: Katya Belyakova
|
В моем доме врут три вещи: паспорт, зеркало и весы! Мне тоже в душе 18 и никогда не будет больше!!! Главное чтобы в голове все было гуд ;)))
20 mar 15 da utente: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|