Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 26,22g | Prot: 189,52g | Carb: 282,24g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Вареное Яйцо. Pranzo: Коломенское Батон Нарезной, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
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2886 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pozitronik
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