Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 27,26g | Prot: 133,71g | Carb: 166,90g.
Colazione: Yosoy Leche de Avena, Lidl Tortilla de Patata con Cebolla, Tomates. Pranzo: Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena , Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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