Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 57,52g | Prot: 133,96g | Carb: 90,65g.
Colazione: Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Стевия, Миндаль Миндаль, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Сливки 10%, Яблоки (без Кожи), Морковь, Коровка из Кореновки Творог 2%, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Беллакт Сметана 12%, Соевый Соус, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Agama Тунец Филе. Cena: Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Грейпфрут. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|