Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 67,52g | Prot: 142,53g | Carb: 192,59g.
Colazione: Banana Prata, Cellucor Cor-Performance Whey, Leite (Leite Integral), Acém Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Cena: Danone Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Altro: Fortaleza Biscoito Maizena, Tia Sônia Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di agrovg
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