Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 105,02g | Prot: 54,43g | Carb: 33,94g.
Colazione: Nespresso Café . Pranzo: Fromage Gouda, Carrefour Beurre Doux, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Saucisson Sec. Cena: Huile d'Olive, Président Beurre Doux, Carottes Cuites, Thym (Séché), Poivre Noir, Huile d'Olive, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Champignons, Sucrine. Snacks/Altro: Oeuf Dur, Fleury Michon Jambon. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Merci pour vos encouragements. Bonne soirée.
29 ago 23 da utente: Vapo~
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