Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 66,30g | Prot: 160,25g | Carb: 229,06g.
Colazione: Ferrero Chocolate, Orange, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Marinela Polvorones (13,9g), Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Pranzo: Ferrero Chocolate, Ratio Yogurth , Knorr Arroz con Tomate, La Huerta Mezcla California , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. Snacks/Altro: Mundo Light Palanqueta de Cacahuate , Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|