Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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351 kcal
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Gras: 4,44g | Prot: 44,14g | Carb: 37,00g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Nutrabolics Hydro Pure, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Massaggio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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