Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 37,24g | Prot: 67,05g | Carb: 135,38g.
Colazione: Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Namet Hindi Füme, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Kıvırcık Lahana, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çiğ Badem İçi . Pranzo: Sulu Köfte, Tarhana Çorbası, Havuç, Sütaş Ayran, Göbek Marul. Cena: Tarhana Çorbası, Havuç, Göbek Marul, Sulu Köfte, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Red Bull Şekersiz. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hil4ls
|