Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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40,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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548 kcal
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Gras: 10,28g | Prot: 55,52g | Carb: 58,10g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники. Pranzo: Bombbar Protein Cookies Cherry, NAR Гранатовый Сок, Кофе, Груша, Сырники. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Di più...
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1141 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 29 minuti, пресс - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di taiyodari
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