Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 66,37g | Prot: 108,80g | Carb: 175,40g.
Colazione: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Бешеная Сушка Фитнес Печенье с Яблоком, Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Языки Свиные в Желе , Гречка Отварная. Cena: Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Altro: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Кофемания Капучино Гранде, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marunzel_90
|