Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
|
102 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 53,16g | Prot: 77,35g | Carb: 160,83g.
Colazione: خبز الشوفان, بيضة, ملفوف بروكسل, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Pranzo: كسرولة البروكولي (بروكولي,أرز,جبنة و صلصة الفطر), الخيار (مع القشرة), سلطة كوب مع الصلصة, صدر دجاج, الأرز الأبيض. Cena: فواكه مجففة مع المكسرات, الأرز الأبيض. Di più...
|
|
1178 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di حوريية
|