Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 86,13g | Prot: 92,14g | Carb: 113,16g.
Colazione: Nescafe Cappuccino, Rama Original Margarine, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Egg. Pranzo: Woolworths Spicy Crunch Chicken Wings, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Woolworths Spicy Crunch Chicken Wings. Snacks/Altro: Bakers Nuttikrust (1), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Nutrition Brown Rice Cakes Unsalted, Huletts Brown Sugar, Tea with Milk. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thesh29
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