Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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465 kcal
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Gras: 19,04g | Prot: 41,54g | Carb: 34,60g.
Colazione: Quinoa (Cooked), Nature's Earthly Choice Black Rice, Skinless Chicken Breast, Spinach, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Snacks/Altro: Hershey's Cookies 'n' Creme White Chocolate Bars, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 50 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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