Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 88,53g | Carb: 86,54g.
Colazione: Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pranzo: Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes com Carne. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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