Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 59,57g | Prot: 124,45g | Carb: 207,47g.
Colazione: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Авида Творог 5%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Салат, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|