Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 78 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 176,76g | Carb: 174,01g.
Colazione: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Vapza Carne Seca Desfiada, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vapza Carne Seca Desfiada. Cena: Growth Supplements Barrinha Churros, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Manteiga (com Sal), Vapza Carne Seca Desfiada, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di felipetopper
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