Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 76,76g | Carb: 80,44g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Витьба Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Шоколадный Круассан, Капучино на Кокосовом Молоке. Pranzo: Помидоры, Витьба Отруби Ржаные, Курица Вареная, Гречневый Суп, Арбуз. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di annatolmachova1990
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