Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 64,34g | Prot: 83,47g | Carb: 191,12g.
Colazione: Milk (Nonfat), Cinnamon, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Pranzo: Evolved Keto Cups Almond Butter, Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Kevin's Natural Foods kevin's lemongrass basil sauce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Haagen-Dazs Coffee Chocolate Brownie Ice Cream, air fryer eggplant, Protein Kick Tortilla Crusted Fish. Snacks/Altro: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Sarabeth's Blood Orange Marmalade, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, 365 Organic Multigrain Waffles. Di più...
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3120 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 35 minuti, Doccia - 8 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Pedometer - 1 ora e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SheltieMom0318
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