|
Доброе утро😘.
Встала на весы: 55,8🥳. Мини-цель: 55,8кг ✅
Пора ставить новую: 53,5 кг.
Не знаю, как быстро ее достигну,
т.к. в сентябре буду в отпуске, уеду в другой город, буду стараться хотя бы не набрать😂.
Всем прекрасного дня и отличного настроения!🥰
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 90,41g | Carb: 144,47g.
Colazione: Помидоры, Сода, Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Боярский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bombbar Топпинг Карамель, Фундук Фундук Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, WTS?! Сироп в Ассортименте, Яйцо, Макфа Овсяная Мука, Ранетки. Pranzo: Помидоры, Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Яичный Белок. Snacks/Altro: Отруби Ржаные. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|