Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 105,18g | Carb: 181,17g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо, Рис. Pranzo: Лаваш с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Красный Листовой Салат, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель, Огурец (без Кожуры), Рис. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Нектарин. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
элипс - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olynyaolynya
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