Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
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90 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 86,44g | Prot: 82,68g | Carb: 130,18g.
Colazione: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ser Gouda, Placek po Węgiersku. Pranzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Cena: Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Marchewki, Orzechy Włoskie. Snacks/Altro: Banan. Di più...
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2878 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatslawio
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