Diario di Carmenhuelva, 01 set 23

añadir que tb está semana ha sido muy tranquila con respecto al trabajo, solo curre el lunes y hoy. 😭y los entrenamientos exactamente los mismos. 

y encima hoy empiezo el gim, me van a mover las máquinas a mí y el periodo a la vuelta de la esquina y nerviosa xq es nuevo para mí ... consolarme porfavor 😓🤣🤣🤣 

Pero es q me pese ayer q no lo registré aquí porque no era lunes y pesaba 47'850🤦 

tranquila Carmen que unos gramos arriba o abajo no van a ningún lado, te aseguro que en cuánto empieces con tu coach va a ir todo para arriba enseguida 😊 

Seguro Cin, solo hay q ver el buen trabajo q hace contigo y ver a las biancas para darse cuenta, pero ahora veo claro que comer lo necesario es fundamental y no tener "miedo" de subir cal. Porque son necesarias y cuando comía 700 cal menos no adelgazaba tanto, esto es un ejemplo para q vean q todo lo que dicen Jorge y Bianca es real. 

Yo comiendo 1000 calorías llegué a engordar y ahora comiendo más del doble estoy estancada. El cuerpo funciona bien con gasolina. No tengas miedo, aún comes muy poquito!!!  

y además tenéis que daros cuenta que no es lo mismo estancamiento después de tiempo tomando las mismas calorías y tener que reajustar a que te estés acercando a tu peso ideal y el cuerpo busca un balance y mantener algo de grasa, con 47 kg no creo que tengas mucha grasa  

No tengo Jorge, estoy en el punto de meter volumen y ya después se verá cuando una definición, están conmigo en el gim entusiasmados, me puse hasta roja, todo eran alagos de no comprender como yo sola en casa había conseguido lo q he conseguido y q tenía muy buena musculatura q enseguida me iba a poner "grande" q se veía q era verdad q era muy disciplinada... La verdad que me han hecho sentirme tan bien conmigo misma q he perdido todos los miedos q tenía.  

😂🤣😂🤣 

Qué bien, está todo dispuesto!! Con lo que te gusta y lo que llevas seguro que el gym te va a enganchar y vas a conseguir muy bien esos objetivos!! 😊🙌🏽🙌🏽