Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 113,85g | Carb: 76,06g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Chuchu Cozido, Agrião, Batata Baroa, Músculo Bovino. Cena: Chuchu Cozido, Ovo Mal Cozido, Rúcula, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Altro: Doce de Leite, Café, Queijo Meia Cura, Ovo, Nutrella Pão Integral. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DanyyBen
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