Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 116,19g | Carb: 192,84g.
Colazione: Protein Brownie, Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Legendary Foods Wild Berry Protein Sweet Roll. Pranzo: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Coca-Cola Coke Zero , Minced Garlic, Great Value Sirloin Tender Steak, Hannaford Asparagus Spears, ShopRite Canned Whole Potatoes. Snacks/Altro: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bananas . Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jamesfred
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