Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 75,97g | Prot: 79,35g | Carb: 102,00g.
Colazione: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Бутерброд с Сыром, Гороховый Суп. Cena: Ратимир Охотничьи Колбаски, IL Патио Греческий Салат, Коньяк, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 3 ore e 20 minuti, Pulizia - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lenashvets
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