Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 12,75g | Prot: 126,23g | Carb: 112,90g.
Colazione: Café. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Frango Grelhado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Concentrado, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di dedessacaldas
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