|
Быстро ли вы набираете вес без подсчётов?
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2269 kcal
|
Gras: 76,09g | Prot: 149,48g | Carb: 225,84g.
Colazione: RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Хохланд Фетакса в Рассоле, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. Pranzo: Multibar Конфеты без Вреда, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Хлебпром Хлеб Белый, Запеченная или Жареная Треска, Виктория Овощи Жаренные. Cena: Панчо Торт, Хохланд Фетакса в Рассоле, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ВкусВилл Белок, Жареное Яйцо без Жира, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Altro: Перекресток Арбуз. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
если без подсчетов и ограничений то да,если без подсчетов и во всем ограничиваю себя, то не набирается
02 set 23 da utente: анжелика_бир
|
анжелика_бир, ограничения плана "без мучного и сладкого" или в количестве, но на глаз?
02 set 23 da utente: E.n.Blashkova
|
Согласна с предыдущим комментарием. Кроме того, бывает, что после однодневного чит-мила вес может как резко подскочить из-за накопленной воды, так и не измениться. Поэтому для меня важно не паниковать на следующий день и спокойно продолжать идти к поставленной цели 💔
02 set 23 da utente: Lada Vlada
|
E.n.Blashkova во всем,к сожаленью без сладкого я не могу, поэтому автоматически если не считаю кк начинаю его больше есть. Думаю если б сладкое и мучное было исключено, вес так бы не полз
02 set 23 da utente: анжелика_бир
|
мне достаточно просто понюхать печеньку и вес растет))), только жёсткий контроль....
02 set 23 da utente: julena4ka
|
Да, одного дня достаточно, а дальше привесы каждый день
02 set 23 da utente: аняоткрытие
|
Вес встал. Решила в о пуске дать организму отдохнуть, ничего не считала, ела что хотела. за неделю плюс 1,5 кг...
После отпуска (с 4 сент) снова на подсчёт, причём с 1500 кал пойду на 1400 как минимум, потому что на 1500 вес стоял до отпуска уже как пару месяцев наверное...
02 set 23 da utente: A_Olesya
|
раньше частенько были моменты когда ела то что вправду хотела, а вес всë равно потихоньку спускался, возможно тогда я и сама того не подозревая находилась в дефиците, а может тренировки и другая активность давали свои результаты 🤔
02 set 23 da utente: ♡ 香草奶油 ♡
|
02 set 23 da utente: Jenya_Jenechka
|
сейчас я считаю калории только на глаз (примерно), иначе начинаю сильно ограничивать себя в этом плане, а это соответственно приводит к срывам, так что думаю можно уверено сказать что вес у меня стоит без каких-либо подсчётов
02 set 23 da utente: ♡ 香草奶油 ♡
|
Мега быстро! В этот раз за 3 месяца +6 кг. Я в ужасе)
02 set 23 da utente: MariZavarova
|
Быстро, за 1.5 месяца +3 кг. Хотя были ограничения и много движения. Не выдерживаю кбжу, плыву сразу 🤦🏼♀️
02 set 23 da utente: katerinakr82
|
о дааааа!контроль полностью теряю
02 set 23 da utente: yu.burova76
|
8 кг мгновенно ( отеки ). Потом медленно. Очень медленно, но верно :(
02 set 23 da utente: бякa
|
02 set 23 da utente: madinka6337
|
Вообще не набираю, главное кушать в меру и не давать себе слабинку «раз не считаю, значит можно обжираться всем и когда угодно»
02 set 23 da utente: almorff
|
Если питаюсь нормальной едой, то не набираю вообще. А если позволяю себе фаст фуд или сладкое, на эти вещи у меня не срабатывает самоконтроль, то толстеть начинаю через неделю- две
02 set 23 da utente: Ksenia___37
|
1,5 года уже без подсчета, вес колеблется в диапазоне 1-1,5кг
02 set 23 da utente: Kay_po
|
За десять дней отпуска не набрала (зная свой аппетит, добивала объем еды овощами и фруктами), но в остальное время пока считаю, потому что лично я голод переношу отвратительно, поесть люблю плотно и обманываюсь легко, если не взвешиваю еду, не соблюдаю режим питания и сна.
03 set 23 da utente: kavolekat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E.n.Blashkova
|