Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2023
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 45,57g | Prot: 141,33g | Carb: 140,27g.
Colazione: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Махеевъ Джем Малиновый . Pranzo: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Cena: Александра Макароны Отварные, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|