Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 155,68g | Prot: 100,73g | Carb: 148,38g.
Colazione: Macadâmia, Herbarium Chlorella Pyrenoidosa (Alexandre), Café Expresso. Cena: Bioneutra Vitafiber IMO, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoíssimo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Polenghi Cream Cheese, Hemmer Palmito Juçara, Macadâmia, ADS Laboratório Nutricional Whey Protein Reaction HPRO, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexandreCFP
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