Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 71,29g | Prot: 80,37g | Carb: 117,24g.
Colazione: Командор Торт Дамские Пальчики, Кофе с Молоком. Pranzo: Шашлык из Свинины, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Болгарский Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Кола без Сахара. Cena: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Петрушка, Укроп, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чеснок, Чай с Молоком, Нектарины. Di più...
|
|
1330 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НастюхаМантис
|