Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
|
106 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 65,18g | Prot: 58,88g | Carb: 192,12g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Драники Картофельные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Суп Грибной. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Тушеный с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Варенье, Творог 5%, Сметана. Di più...
|
|
3712 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|