Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 192,08g | Carb: 94,27g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Куриные Грудки, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Перекресток Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Di più...
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822 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Sauna - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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