Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 46,00g | Prot: 62,25g | Carb: 142,77g.
Colazione: Сахар, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Кореана Говяжий Бульон, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Каравай Эстонский Батончик. Cena: 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Магнит Оливки без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Snacks/Altro: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkrupskaya
|