Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 150,10g | Carb: 324,24g.
Colazione: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Cena: Manteiga de Amendoim, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Predilecta Goiabada, Marilan Lev Magic Toast , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Alcatra Grelhada. Snacks/Altro: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Growth Supplements Creatina, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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