Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 159,46g | Prot: 128,24g | Carb: 251,47g.
Colazione: Fruna Panchito, Nestlé Súper8, JB Ketchup, Pan Amasado, Colun Queso Gouda Laminado, Champiñones, Huevo Revuelto, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen . Pranzo: PF Vienesas de Pavo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Tortilla de Espinaca, Papa Asada. Cena: Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Altro: Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Maní Confitado. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adanium
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