Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 56,12g | Carb: 150,29g.
Colazione: Nescafé Café Soluble, Jus de Citron, Tutti Free Sucre, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Krisprolls Petit Pain Suédois Blé Complet. Pranzo: Soho Liqueur de Litchi, Fraisier, Taureau Ailé Riz Basmati, Delpierre Le Cabillaud au Beurre Blanc, Vin de Table Blanc. Cena: Fraisier, Vin de Table Rouge, Jambon Cru, Casino Tarama, Bordeau Chesnel Rillettes sans Graisse Ajoutée. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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