Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 85,96g | Prot: 153,31g | Carb: 68,94g.
Colazione: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый. Pranzo: Свинина Запеченая, Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vlada_kuz17
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