Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 59,13g | Prot: 95,37g | Carb: 158,53g.
Colazione: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Белый Хлеб, Оладьи на Кефире, Буженина, Чай. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Поджаренный Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей, Свинина Запеченая. Cena: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Altro: Магнит Банан, Яшкино Зефир Ванильный, Чай, Panacea Изолят Сывороточного Белка . Di più...
|
|
2939 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 31 minuti, Cardio - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|