Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 44,99g | Prot: 87,28g | Carb: 167,62g.
Colazione: Tahu, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Cena: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Panggang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Semangka, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di iqomah071
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