Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 174,02g | Carb: 135,17g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Курицей. Pranzo: Шоколад, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки, Кабачок. Cena: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Cardio - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 20 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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