Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 73,82g | Carb: 178,28g.
Colazione: Чай, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Хлеб, Сметана . Pranzo: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Di più...
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3493 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olga gvozdikova
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