Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 43,93g | Prot: 165,51g | Carb: 147,95g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Iogurte Morango Pedaços. Pranzo: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Paladin Molho Vinagrete, Continente Queijo Feta DOP, Continente Milho Doce, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Fartura, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango e Lima, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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