Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 73,02g | Prot: 220,28g | Carb: 148,65g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Голубика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|